全国爱眼日：一堂“睛”彩的科普课

2026年6月6日是第31个全国爱眼日。当天下午，由灵璧县科学技术局、县科学技术协会、县中医医院联合组织的一场别开生面的近视防控科普讲座在灵璧县青年志愿服务队会议室举行。讲座由医学学士、健康素养巡讲专家、灵璧县“好人宣讲团”团长汪祥龙主讲，面向近八十名大学生志愿者，通过生动多样的教学形式普及眼健康知识，助力青年群体提升爱眼护眼意识。

讲座现场，汪祥龙运用图文并茂的PPT、宣传展板及眼球模型等教具，系统讲解了眼球构造、成像原理、近视的成因与危害，以及科学预防近视的具体措施。他手把手指导学生掌握“三个一”标准读写姿势（眼离书本一尺、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸），并带领大家规范完成眼保健操。

针对大学生日常用眼习惯，汪祥龙重点强调要谨慎使用电子产品，保持合理营养膳食，增加户外阳光下运动，并推广“20-20-20”护眼法则——即每近距离用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒。现场互动频繁，气氛热烈。

参与讲座的大学生志愿者们纷纷表示，此次科普内容贴近生活、形式直观易懂，不仅加深了对近视防控科学知识的理解，也掌握了可操作性强的护眼方法，未来将把这些理念传递给更多同龄人和社区群众。

此次全国爱眼日主题活动，进一步推动了青年群体对眼健康的关注，营造了“人人爱眼、科学护眼”的良好氛围。（通讯员：杜宇 西志刚）